Программа реабилитации «12 шагов»

Программа реабилитации наркозависимых под названием «12 шагов» — это важная веха в истории наркологии. Она представляет собой программу для терапии любого типа зависимости: наркотической, алкогольной, аддикции к сильнодействующим лекарственным препаратам (например, транквилизаторам или седативным средствам). Программа зарекомендовала себя в качестве высокоэффективной методики, ряд возможностей терапии не доступен даже традиционной медицине. Можно и нужно сочетать программу «12 шагов» с курсовым лечением наркозависимости, в комплексе эффект будет гораздо выше. Методика была разработана в начале прошлого века двумя алкозависимыми из США. По прошествии нескольких лет такая терапия стала настолько распространена, что вышла далеко за пределы США и получила мировую известность. Перед тем, как приступить к описанию программы, важно понимать основные трудности людей, столкнувшихся с проблемой патологической зависимости.

Алкогольная или наркотическая зависимость характеризуется отсутствием навыка и силы воли к преодолению жизненных трудностей. В сложных ситуациях человек, склонный к аддикции предпочтет уйти от проблемы и выберет «путь наименьшего сопротивления». Наркотические вещества, изменяя сознание человека, оказывают воздействие на психику и блокируют негативные раздражители. Для того, чтобы ослабить внутреннее нервное напряжение и приглушить чувства страха, боли или неуверенность в себе человек начинает принимать наркотики.

У абсолютного большинства зависимых болезнь имеет «наследственный характер». Исследователи объясняют это тем, что в организме зависимого человека не хватает «гормонов радости» или эндогенных эндорфинов. По химическому строению данные гормоны схожи с опиатами. Поэтому, вводя в организм аналоги опиума, человек получает эндорфиноподобное действие: улучшается настроение, повышается работоспособность и прочее. Единожды испытав такой мощный стимулирующий эффект, человек и дальше будет стремиться возвращаться и поддерживать такое состояние. Далее происходит укрепление позиции наркотика в жизни человека, прием препарата становится просто необходимым для удовлетворительного функционирования организма.

Курс «12 шагов» основан не на приеме медикаментов, а на духовной терапии. Конечно, она подойдет далеко не каждому, это не панацея. К любому клиенту требуется свои индивидуальный подход, однако общие принципы терапии остаются неизменными. Процесс выздоровления – это длительный путь со своими трудностями. Важно не спасовать на начальном этапе, а провести всю реабилитацию до выздоровления. Любой вид зависимости – это самостоятельное заболевание. Оно отпечатывается на всей жизни человека, резко меняется личность, сферы интересов, ухудшаются родственные взаимоотношения. Программа «12 шагов» подталкивает человека посмотреть на свою жизнь со стороны, взглянуть на зависимость, как на решаемую проблему.

Далее расписаны главные принципы и этапы курса лечения.

ПЕРВЫЙ ШАГ: Мы отдаем себе отчет в том, что мы не устоим перед соблазном зависимости. Мы ощущаем, что потеряли контроль над своей жизнью.

Мы не прислушивались к окружающим и попали в зависимость. Но сейчас мы осознаем, что болезнь существует в нас и вредит нашему психическому и физическому здоровью.

ВТОРОЙ ШАГ: Мы убедились, что только мощная сверхсила, неподвластная нам, поможет вернуться к здоровому образу жизни.

Мы осознали, что основной компонент зависимости – это не сами по себе наркотики, алкоголь или игры, а корни аддикции в психологических проблемах. Далее мы будем искать выход из сложившейся ситуации, чтобы начать новую здоровую жизнь. Для этого мы можем обратиться к более могущественной силе, так как своей силы воли становится крайне мало.

ТРЕТИЙ ШАГ: Мы вверили себя высшей силе, мы верим в возможность выздоровления, наша воля крепнет.

Мы научились доверять. Мы не стараемся контролировать все вокруг, мы не потакаем своим слабостям, а постепенно и последовательно встраиваем здоровые привычки в жизнь. Мы берем ответственность за свою жизнь на себя.

ЧЕТВЕРТЫЙ ШАГ: Мы исследовали свой внутренний мир, поняли, где кроются корни наших проблем с патологической зависимостью.

Смысл данного этапа состоит в распутывании клубка психологических проблем, разрешить противоречия в нашей обыденной жизни. При этом вскрываются глубинные мотивы наших поступков.

ПЯТЫЙ ШАГ: Мы осознали и приняли истинную причину наших действий.

На этом этапе мы получаем свободу от прошлых ограничений, смело смотрим на свое прошлое, окончательно признаемся в своей слабой воле и настраиваемся на работу. У зависимых спадает пелена с глаз, появляется вера в себя.

ШЕСТОЙ ШАГ: Мы абсолютно готовы к тому, чтобы изменить все свои дурные привычки на позитивный лад.

Волевые целенаправленные действия – это именно то, к чему шла вся подготовительная работа. Мы понимаем, что не сами по себе химические вещества являются причиной наших проблем.

СЕДЬМОЙ ШАГ: Мы просим помощи высшей силы избавить нас от порока.

Мы понимаем, что люди не могут быть идеальными. Важно осознать свои истинные потребности, и смело двигаться вперед для полноценной реабилитации.

ВОСЬМОЙ ШАГ: Мы вспомнили и записали всех людей, кому мы причинили вред и вознамерились исправить содеянное.

На этом этапе важно принять других людей, осознать, что у каждого есть свои слабости и трудности. Если мы можем попросить у кого – то прощения за прошлые обиды, то это надо сделать.

ДЕВЯТЫЙ ШАГ: Мы возмещаем ущерб людям, которые пострадали от наших действий.

Через прощение и работу над прошлыми ошибками мы исправляем себя и становимся свободнее.

ДЕСЯТЫЙ ШАГ: Мы продолжали свой путь к здоровью, при осечках нам не стоит большого труда вернуться на правильный путь.

Работа над собой продолжается, ведется постоянный анализ и корректировка своих действий.

ОДИННАДЦАТЫЙ ШАГ: с помощью размышлений и медитаций мы приводили свой разум в порядок.

Весь курс реабилитации мы проходим последовательно. Поэтому укрепляется вера в высшую силу и вера в себя.

ДВЕНАДЦАТЫЙ ШАГ: при достижении духовного просветления мы стремимся помочь другим людям, оказавшимся в подобной ситуации.

Основная задача – изменить привычный образ мысли. Теперь у нас есть все инструменты для работы над собой. Мы будем упорно продвигаться к выздоровлению.

Каждый этап реабилитации наркозависимых прорабатывается отдельно, последовательно для достижения наилучшего результата. Программа «12 шагов» может стать хорошим подспорьем в комплексной терапии зависимости.